สูตรรูเล็ตออนไลน์ได้เงินจริง เทคนิคเล่นที่ไม่ควรพลาด

รูเล็ตออนไลน์

ทำความรู้จักรูเล็ตออนไลน์

รูเล็ตออนไลน์เป็นเกมคาสิโนออนไลน์ชนิดหนึ่งที่มีคนนิยมเล่นเป็นจำนวนมาก ถึงแม้ว่าเกมรูเล็ตออนไลน์จะเป็นเกมที่มีความเสี่ยงในการเล่นมาก ๆ และมีโอกาสที่จะชนะได้น้อยเช่นกัน แต่สำหรับคนที่มีความชื่นชอบในการเสี่ยงดวง หรือมีความท้าทาย ก็สามารถมาเล่นเกมนี้ได้อย่างสนุกแน่นอน ในเรื่องของการเล่นรูเล็ตออนไลน์ ไม่ใช่เรื่องที่ยาก เป็นเกมที่เล่นได้ง่าย แต่ชนะยากเท่านั้นเอง

กติกาการเล่นรูเล็ตออนไลน์ทั่วไป

ในการเล่นรูเล็ตออนไลน์สามารถเล่นได้ไม่ยาก เกมรูเล็ตออนไลน์เป็นเกมที่ มีหมายเลข 0-36 ซึ่งผู้เล่นต้องเลือกลงมากี่หมายเลขก็ได้ เมื่อเลขได้แล้วจะมีการปล่อยลูกบอลให้หมุน แล้วคอยดูว่าลูกบอลจะไปลงที่ช่องไหน ถ้าหากว่าลงช่องที่เราเลือก เราก็จะได้เงินรางวัล แต่ถ้าไม่ได้ลงช่องที่เลือก เราก็จะแพ้ในเกมนี้ทันที เป็นเกมที่เล่นได้อย่างง่าย ๆ ไม่มีความซับซ้อน แต่ก็ชนะได้ยากเช่นกัน หากว่าคนที่ชื่นชอบในเรื่องของการเสี่ยงทาย บอกได้เลยว่าตอบโจทย์ในเกมนี้ได้อย่างแน่นอน เพราะเกมนี้มีความท้าทายที่สูงมาก ๆ และลุ้นได้ในทุกช่วงเลยก็ว่าได้

แทบจะไม่มีจังหวะที่หายใจได้สะดวกเลย เพราะต้องรอลุ้นผลในทุก ๆ ครั้ง หรือจะบอกว่า เกมนี้ต้องพกมากับคนมีดวงเลยก็ว่าได้ ถ้าหากว่าไม่มีดวงก็ถือว่าเป็นเกมที่เล่นได้ยากมาก หากว่าเป็นคนที่ชอบในเรื่องของการเอาชนะ บอกได้เลยว่า หากเล่นเกมนี้อย่างเอาเป็นเอาตาย มีโอกาสแพ้ได้สูงมาก ๆ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่สามารถชนะในเกมนี้ได้ ซึ่งหากอยากชนะในเกมนี้ โดยที่ไม่ต้องพึ่งดวง ก็สามารถใช้เทคนิคเหล่านี้เล่นได้เช่นกัน ซึ่งเป็นเทคนิคที่ใช้แล้วได้ผลจริงอย่างแน่นอน

เทคนิคในการเล่นรูเล็ตออนไลน์

ในการเล่นรูเล็ตออนไลน์มีเทคนิคในการเล่นที่หลากหลายมาก ไม่ว่าจะใช้เทคนิคไหน ก็มีโอกาสที่จะสามารถชนะในการเล่นเกมนี้ได้ทั้งสิ้น โดยที่ไม่ต้องหวังพึ่งในเรื่องของดวงอีกต่อไป เพราะวิธีเหล่านี้จะมาช่วยให้สามารถชนะในการเล่นเกมนี้ได้อย่างไม่ยาก และยังสามารได้เงินอย่างรวดเร็วทันใจอีกด้วย แต่ตอนเล่นต้องทำการควบคุมเงินในการลงทุนให้ดี และคุ้มค่ามากที่สุดในการเล่น ถ้าหากว่าลงเล่นได้น้อยเท่าไหร่ยิ่งดี หรือจะเฉลี่ยเงินตามหมายเลขที่เราต้องการก็ได้ มาดูกันว่ามีเทคนิคแบบไหนบ้างที่ทำให้สามารถชนะในการเล่นรูเล็ตออนไลน์ได้

เทคนิคในการแทงเลขในโซนที่มีการออกรางวัลบ่อย

ในการเล่นรูเล็ตออนไลน์จะมีการแบ่งเป็นโซน ๆ ในการเล่น ซึ่งในการเล่นโดยใช้เทคนิคนี้ เราจะดูจากสถิติที่ผ่าน ๆ มา ว่าผลของการชนะนั้นบอลได้ตกไปที่เลขโซนไหนมากกว่ากัน ซึ่งในการดูสถิติเราต้องใช้การดูผลของสถิติ 5 วันย้อนหลัง เพื่อเป็นการดูและเปรียบเทียบอย่างชัดเจนว่า เราควรจะเลือกลงเลขตรงไหน ถึงจะมีโอกาสในการชนะเกมนี้ได้ ถ้าหากว่าดูจากสถิติแล้ว โซนไหนที่มีการชนะในทุก ๆ วัน ก็ให้เลือกโซนนั้น สมมุติว่า โซนกลางมีสถิติที่ออกได้บ่อยมากที่สุด ก็ขอแนะนำให้ลงเลขที่อยู่ในโซนกลางทุกเลข เพื่อที่จะทำให้มีโอกาสในการถูกรางวัลได้มากที่สุด

ในการเล่นรูเล็ตออนไลน์ และวิธีนี้เราสามารถลงเลขตามโซนที่ถูกรางวัลตามสถิติได้เลย ซึ่งการใช้สูตรนี้จะทำให้มีโอกาสในการถูกรางวัลได้มากยิ่งขึ้น แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะถูกได้ง่าย ๆ เช่นกัน ต้องรอลุ้นว่าเลขในวันนี้จะมาตรงที่เลขนี้หรือไม่ เพราะบางครั้งเลขที่เลือกมาก็อาจจะไม่ออกเช่นเดียวกัน ขอแนะนำว่า ให้ลงเลขเดิมจนกว่าจะถูกรางวัล แต่ถ้าหากว่าเล่นติดต่อกันถึง 5 รอบแล้ว ยังไม่สามารถออกเลขที่เราเลือกได้ ขอแนะนำว่า ให้หยุดเล่นในครั้งนี้ก่อน เพราะถ้าหากว่าฝืนเล่นต่อไป อาจจะทำให้เสียเงินได้เยอะเช่นกัน

การเล่นแบบแทงสูงแทงต่ำ หรือแทงดำแทงแดง

ซึ่งในการเล่นวิธีนี้ จะมีการออกผลซ้ำบ่อยมาก สามารถศึกษาข้อมูลจากสถิติในการออกรางวัลได้ ถ้าหากว่าเห็นว่ามีสถิติการออกรางวัลติดกันถึง 3 ครั้งในตาเดียว แน่นอนว่าต้องมีการออกรางวัลนี้ซ้ำอีกแน่นอน ให้หมายตาไว้ที่รางวัลนี้ได้เลย เพราะมีโอกาสสูงมาก ๆ ที่จะสามารถออกรางวัลนี้อีกครั้ง ซึ่งก่อนจะเล่นเราต้องดูสถิติให้ครบทั้ง 5 วันก่อน และดูว่าโอกาสรางวัลไหนที่มีโอกาสจะออกมาในครั้งนี้ หากว่าเล่นด้วยวิธีนี้จะทำให้เพิ่มโอกาสในการเล่นได้มากยิ่งขึ้น และมีลุ้นกว่าการเล่นแบบตัวเลข ในการเล่นวิธีนี้ เป็นวิธีที่สามารถเดาทางได้ง่าย และมีโอกาสถูกที่เยอะมาก ๆ

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นิยมเล่นเช่นกัน ในเรื่องของความสนุกบอกเลยว่าสนุกและลุ้นไม่แพ้เกมอื่น ๆ แน่นอน ถึงแม้ว่าจะสามารถเล่นในรูปแบบที่ง่ายกว่าเดิม แต่ความสนุกไม่ลดน้อยลงอย่างแน่นอน และถือว่าเป็นเกมอีกรูปแบบหนึ่งที่มีความน่าสนใจในการเล่น ถึงแม้ว่าการเล่นแบบนี้จะเจอกับความเสี่ยงที่น้อยกว่าในการเล่น แบบสุ่มเลขก็ตาม แต่ว่าก็ไม่สามารถประมาทได้เช่นกัน เพราะเกมพนันออนไลน์ไม่เคยมีความแน่นอนใด ๆ ทั้งสิ้น นอกจากการในเรื่องของความสนุก ที่ไม่ว่าจะเกมไหน รูปแบบใด ก็สามารถที่จะสนุกได้ทุกรูปแบบ รับประกันความสนุกในการเล่นได้อย่างแน่นอน

รอแทงสูงแทงต่ำและ แทงดำกับแดงอย่างสลับไปมา

ซึ่งการใช้เทคนิคนี้ในการเล่นก็ได้ผลเช่นเดียวกัน ซึ่งวิธีเล่นนี้จะคล้าย ๆ กับการเล่นไฮโลก็ว่าได้ เพียงแต่เป็นเกมคนละชนิดกัน ถึงแม้รูปแบบในการเล่นจะคล้ายกันก็ตาม แต่ก็มีความแตกต่างเฉพาะตัวในการเล่น การเล่นวิธีนี้สิ่งที่ทำได้ คือ ต้องรอจังหวะในการออกผล ว่าเริ่มมีเค้าที่จะสลับกันหรือไม่ หรือถ้าหากว่ากลัวพลาด ก็สามารถแทงอย่างสลับไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถูกรางวัลก็ได้ ขอแนะนำว่าให้ลงเงินในจำนวนที่น้อย เพราะว่าหากลงเงินเดิมพันในจำนวนที่เยอะ ก็จะยิ่งทำให้เสียเงินเพิ่มมากยิ่งขึ้น และเราไม่รู้ว่าผลของการออกรางวัลแบบสลับจะออกมาเมื่อไหร่ ทางที่ดี เราควรที่จะควบคุมการเงินให้ดีในการเล่นด้วยเช่นกัน เพื่อที่จะเซฟตัวเองไม่ให้เสียเงินเยอะในการเล่นครั้งนี้

ในการแทงเลขเดิมซ้ำ ๆ ในการแทงเลขเดิมที่ที่เราเลือกไว้

ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็ตาม ซึ่งในการใช้เทคนิคนี้ จะเป็นการที่เราแทงเลขเดืมซ้ำ ๆ จนกว่าเลขที่เลือกจะออก ซึ่งในการเล่นวิธีนี้ ถือว่ามีความเสี่ยงที่สูงในการเล่น และถ้าหากว่าสามารถแทงแล้วชนะ แนะนำว่าต้องหยุดเล่นทันที เพราะถ้าหากเล่นต่อไป ก็เสี่ยงที่จะเสียเงินที่ได้มาทั้งหมดเช่นกัน ทางที่ดี ถ้าหากว่าได้รางวัลแล้ว การหยุดเล่นจึงเป็นเรื่องที่ปลอดภัยมากที่สุด และได้เงินอย่างแน่นอน วิธีนี้อาจจะไม่ใช่วิธีที่ยากหรือซับซ้อนมากนัก แต่เป็นวิธีของความน่าจะเป็น และเป็นเรื่องของดวงในการเล่นอีกด้วย

ถ้าหากว่าดวงดีก็ทำให้สามารถชนะได้อย่างไม่ยาก แต่ถ้าดวงไม่ดีก็อาจจะไม่ชนะเลยก็ได้ ทางที่ดีในการวางเงินเดิมพัน แนะนำว่าลงให้ต่ำที่สุดในการเล่นแบบนี้ เพื่อที่จะได้มีโอกาสได้เงินในการเล่นมากกว่าขาดทุน เป็นการป้องกันความเสี่ยง ที่อาจจะทำให้เกิดการเสียเงินเยอะอย่างไม่จำเป็น การที่เซฟเงินจึงเป็นเรื่องที่สำคัญในการเล่น ซึ่งการเล่นแบบไหนที่มีความเสี่ยงมาก ก็ต้องใช้เงินเล่นในจำนวนที่น้อยมากที่สุดในการเล่น เพื่อที่จะได้ไม่ขาดทุนในการเล่น และที่สำคัญสามารถยืดเวลาในการตัดสินใจได้อีกด้วย ว่าเราจะเล่นเกมนี้ต่อหรือไม่ การที่ลงทุนในจำนวนที่น้อยก็จะทำให้ไม่เสียดายเงินที่ลงเล่นไป ยังสามาารถที่จะไปเล่นเกมอื่น หรือหาวิธีอื่นมาเล่นเพื่อเอาเงินทุนคืนแทนกลับมาได้

แทงกลางตลอดเกม หากว่าเลือกเลขที่อยู่ตรงกลาง

จะสามารถทำให้มีโอกาสในการชนะได้เยอะมากกว่า การแทงเลขในโซนอื่น ๆ  จากสถิติในการเล่นแล้ว จะพบว่าเลขที่อยู่กลาง ๆ จะมีโอกาสในการออกรางวัลมากกว่าเลขในโซนอื่น ๆ  การที่แทงเลขตรงกลาง จึงทำให้มีโอกาสในการชนะเกมนี้ได้มากกว่า ถ้าหากว่าสามารถถูกรางวัลแล้ว ต้องทำการหยุดเล่นทันที เพราะการเล่นต่อ เป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเล่นได้ จึงควรระวังในเรื่องนี้ด้วย การลดความเสี่ยงในการเล่นเกมพนันออนไลน์ได้มากที่สุด จะเป็นวิธีที่ส่งผลดีให้กับผู้เล่นได้มากที่สุดแล้ว ซึ่งหากว่าลงเลขในโซนกลางไว้หลาย ๆ เลข ก็มีโอกาสที่จะชนะในการเล่นได้สูงเช่นเดียวกัน ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าลองนำมาเล่นเป็นอย่างมาก ได้ลุ้นตลอดทั้งเกมอย่างจัดหนักจัดเต็มแน่นอน

ในการเล่นเกมรูเล็ตออนไลน์ หากว่าลองเล่นดูทั้ง 5 วิธี บอกได้เลยว่า มีความสนุกมาก ๆ กำลังรอคุณอยู่แน่นอน ซึ่งบางคนอาจจะรู้สึกสงสัยว่าการเล่นรูเล็ตออนไลน์ สามารถเล่นแบบไหนได้บ้าง ซึ่งในวันนี้ก็ได้ไขข้อข้องใจเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หากว่าอยากลองเปิดประสบการณ์ในการเล่นรู้เล็ตออนไลน์ที่มีความท้าทาย และสามารถเล่นได้หลายรูปแบบแล้วแต่ความชอบของผู้เล่นเลยก็ว่าได้ รับประกันว่าสนุก และเป็นการเปิดโลกของเหล่านักเสี่ยงทาย ได้อย่างแน่นอน แล้วคุณจะหลงรักในการเล่นเกมนี้อย่างแน่นอน

ความสนุกในการเล่นรูเล็ตออนไลน์จากการใช้สูตร

หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเกมรูเล็ตออนไลน์เป็นเกมที่น่าทดลองเล่น เพราะว่าดูเหมือนเป็นเกมง่าย ๆ ไม่มีความซับซ้อนในการเล่น ซึ่งต้องยอมรับว่าเป็นเกมที่เล่นได้อย่างง่าย ๆ แต่ได้เงินไม่ง่ายอย่างที่คิด ความสนุกของเกมรูเล็ตออนไลน์ที่รอคุณอยู่ข้างหน้าก็คือ การลุ้นอย่างจุใจในการเล่น บอกเลยว่าเกมนี้ ถือว่าเป็นเกมปราบเซียนเลยก็ว่าได้ แต่ก็มีทริคในการเล่นที่เห็นผลจริงอยู่หลายวิธี และสามารถนำมาลองเล่นกันเพื่อเพิ่มความสนุกได้อีกด้วย เพราะว่ายิ่งเราได้ทดลองในการเล่นหลายรูปแบบ เราก็จะเกิดการเรียนรู้เพิ่มมากยิ่งขึ้น ทำให้สามารถสนุกไปกับการเล่นรูเล็ตออนไลน์ได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งความสนุกในการเล่นนั้นอยู่ไม่ไกลเลยจริง ๆ เพียงแค่ลงเล่นเกมนี้

บอกเลยว่าได้ทั้งความสนุก ความลุ้น ความตื่นเต้น ต้องบอกว่าทุกชาติเลยก็ว่าได้ หากว่าไม่เชื่อ ขอแนะนำให้ลองนำเทคนิคเหล่านี้ไปเล่นดู รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน ซึ่งอาจจะทำให้ชอบเกมนี้มากขึ้นก็ได้ เพราะเป็นเกมที่ต้องลุ้นตลอดทั้งเกม ต่อให้มีเทคนิคในการเล่นดีแค่ไหนก็ตาม แต่บอกได้เลยว่าความเสี่ยงยังไม่จากหากไปไหนแน่นอน อยากได้รสไหนบอกเลยว่าได้ทุกรสแน่นอน ถ้าได้เล่นเกมนี้

สรุปเกี่ยวกับรูเล็ตออนไลน์

หากว่ามีคนที่ชอบในเรื่องของความตื่นเต้น และในเรื่องของความท้าทาย บอกได้เลยว่าเกมนี้ เหมาะแกคุณอย่างแน่นอน คุณจะได้สัมผัสความรู้สึกร้อน ๆ หนาว ๆ ตลอดทั้งเกมเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเล่นเกมรูเล็ตออนไลน์ในรูปแบบไหนก็ตาม รับรองว่าความสนุกจะยังติดตามคุณไปทุกที่ และที่สำคัญเกมนี้ ไม่สามารถคาดสายตาได้แม้แต่วินาทีเดียวก็ตาม ความสนุกในการเล่นเกมนี้

เพื่อเพิ่มประสบการณ์แห่งเกมการพนันออนไลน์ที่มีความเสี่ยงในการเล่นมากที่สุด คุณไม่สามารถพลาดความสนุกเหล่านี้ไปได้อย่างแน่นอน ไม่มีเกมไหนที่จะสามารถตอบโจทย์แห่งความท้าทายไปได้มากกว่าเกมนี้อีกแล้ว ถ้าหากว่าไม่เชื่อ หรือ ต้องการรู้ว่าเกมนี้มีความสนุกมากแค่ไหน จะทำให้ลุ้นได้มากแค่ไหนในการเล่นเกมนี้ บอกได้เลยว่า หากได้ลองแล้วจะรู้ในทันที ว่าเกมนี้เป็นเกมที่สมคำล่ำลือหรือไม่

27 Funny Stuff

Introduction

ข้อดีคือเราไม่จำเป็นต้องเป็น Julian Clary หรือ Eddie Izzard หรือแม้แต่เกย์ เพื่อที่จะปรับปรุงความซาบซึ้งในอารมณ์ขันของเรา ‘การดูตลก’ สามารถเรียนรู้ได้ กุญแจสำคัญคือการฝึกดูตลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสังเกตความหมายหลายชั้น

นอกจากการสังเกตและเพลิดเพลินกับอารมณ์ขันและศักยภาพของอารมณ์ขันในชีวิตประจำวันของเราแล้ว เรายังสามารถแสวงหาอารมณ์ขันได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะความหลากหลายที่แบ่งปันได้ แหล่งที่มาที่ชัดเจน ได้แก่ รายการตลกทางโทรทัศน์และวิทยุ หนังสือ ภาพยนตร์ การ์ตูน เว็บไซต์ เพื่อนที่มีไหวพริบและเพื่อนร่วมงาน

หากต้องการเป็นฮิปโปเครติสเกี่ยวกับเรื่องนี้ “ก่อนอื่นอย่าทำอันตราย” เรื่องที่ตลกสามารถทำร้ายจิตใจคนได้ไม่ว่าจะโดยเนื้อแท้ (เช่น การล้อเลียน การดูถูก ดูหมิ่น) ไม่อ่อนไหวต่อประสบการณ์ทางอารมณ์ของผู้รับสาร) หรือเชิงโวหาร (เช่น การใช้ถ้อยคำประชดประชัน)

น่ายินดี เป็นเรื่องผิดปกติที่อารมณ์ขันจะถูกใช้อย่างไม่ปรานีกับผู้ป่วย อันที่จริง ความเสี่ยงของการก่อให้เกิดความทุกข์ใจต่อผู้ป่วยโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นหนึ่งในข้อจำกัดหลักเกี่ยวกับประสบการณ์อารมณ์ขันในวอร์ด wardipedia.org – และการสนทนา นี่เป็นพื้นที่ที่ซับซ้อนเมื่อพิจารณาจากระดับความทุกข์ของผู้ป่วย หน้าที่ของวอร์ดในการลดความทุกข์ทรมานนี้ และความหลากหลายอันน่าทึ่งของชีวิตผู้ป่วยและประวัติทางอารมณ์ของผู้ป่วย การใช้อารมณ์ขันทางวัฒนธรรม และไม่น้อยไปกว่านั้นคือรสนิยมทางอารมณ์ขันเฉพาะของพวกเขา

แต่มีวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการตัดสินว่าความคิดเห็นที่ตลกขบขันอาจทำให้ใครคนหนึ่งอารมณ์เสียหรือรบกวนโดยไม่ได้ตั้งใจ ‘เป้าหมาย’ ของอารมณ์ขันต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ:

  • อารมณ์ขันที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเรามักจะดีต่อสุขภาพ
  • อารมณ์ขันที่มุ่งเป้าไปที่ผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายมากกว่า
  • อารมณ์ขันที่มุ่งเป้าไปที่สถานการณ์อยู่ระหว่างสุดขั้วทั้งสองนี้

ตัวอย่าง:

  • เล่นกล
  • วอร์ดมีกล่องทักษะละครสัตว์ขนาดใหญ่! เจ้าหน้าที่พยาบาลเล่นปาหี่และทำอย่างอื่นที่ได้รับความนิยม
  • ว่าวกำลังบิน
  • การสร้างแบบจำลองบอลลูน
  • The Great Chilli Off 2007! ผู้ป่วยแต่ละรายจะได้รับต้นพริกเพื่อรักและเลี้ยงดูในห้องของตน หรือที่อื่นๆ ที่พวกเขาต้องการจะเก็บไว้ รางวัลสำหรับพริกสุกแรก พริกส่วนใหญ่ และพริกที่ใหญ่ที่สุด
  • ‘วันธีม’ ขึ้นอยู่กับวันหรือกิจกรรมพิเศษ หรือเพียงเพื่อความสนุกสนาน
  • ตู้แต่งตัวที่กว้างขวางครอบคลุมตั้งแต่คริสต์มาสไปจนถึงโจรสลัด และสิ่งของต่างๆ ในมือกลายเป็นอุปกรณ์ประกอบฉาก
  • ผู้ป่วยที่ใช้วันเกิดกับเราสามารถเลือกได้ (ด้วยเหตุผล) ว่าต้องการฉลองอย่างไร เช่น คืนที่อายุหกสิบเศษรวมค็อกเทลที่ไม่มีแอลกอฮอล์ อาหารโปรดอายุหกสิบเศษ (ใช่ เรายังมีแซนวิชสแปมด้วย!) เพลงไพเราะ อายไลเนอร์สีดำและอากาศด้านหลังจำนวนมาก พร้อมรางวัลสำหรับเครื่องแต่งกายที่เลิศหรูที่สุด !
  • งานเลี้ยงสังสรรค์เป็นประจำทั้งในและนอกหอผู้ป่วยด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น บาร์บีคิว แคริบเบียน
  • ตอนเย็น (พร้อมอาหารตามธีม) และคอนเสิร์ตดีวีดียอดนิยม รวมถึงค่ำคืนพิเศษของ Elvis และ ABBA!
  • A Come Dine With Me ตอนเย็น!
  • Holiday at Home – โรงพยาบาลในเมืองนำเข้าทราย รถตู้ไอศครีม และอุปกรณ์อื่นๆ และมอบสัปดาห์ริมทะเลอันแสนวิเศษให้กับผู้ป่วยในกายภาพบำบัด
  • ผู้ป่วยเยี่ยมชมเทศกาลหุ่นไล่กาประจำปีในท้องถิ่น
  • วันหัวมีขนหาเงินให้เด็กยากไร้ ผู้ป่วยและเจ้าหน้าที่ติดขนตาปลอม วิกผม เปีย หนวดปลอม ขนและทรวงอก

คำพูดจากวอร์ด

การจัดหากลุ่มบำบัดอาจเป็นงานที่ท้าทายและยุ่งมาก ในกิจกรรมที่ปั่นป่วนนี้ มีโอกาสเสมอที่จะสร้างช่วงเวลาที่จะขจัดความสับสนวุ่นวาย สร้างเสียงหัวเราะมากมาย และช่วยให้การฟื้นตัวจากระยะเฉียบพลันของการเจ็บป่วยง่ายขึ้นเล็กน้อย” (เจ้าหน้าที่สนับสนุนด้านการดูแลสุขภาพ)

ห้องตลก Oxleas House!

Oxleas House ในโรงพยาบาล Queen Elizabeth ทางใต้ของลอนดอนมีห้องตลก! เต็มไปด้วยซีดี เทป และวิดีโอของการแสดงการ์ตูนที่ยอดเยี่ยม ตลอดจนนิตยสารตลกขบขัน จอห์น เคลลี ผู้จัดการวอร์ดกล่าวว่า “การวิจัยพบว่าอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมทั้งความผาสุกทางจิต ไม่มีเหตุผลใดที่ผู้ป่วยไม่ควรได้รับประโยชน์จากสิ่งที่ง่ายต่อการตั้งค่า”

ความเจ็บป่วยทางจิตและอารมณ์ขัน

ทำให้โฮเมอร์สว่างขึ้น คุณกำลังทำให้ Happy Hour เป็นเรื่องน่าขัน” บาร์เทนเดอร์ในเดอะซิมป์สันส์

“คนที่ร้องไห้ไม่รู้จบ ก็ไม่รู้จะหัวเราะยังไง” โกลดา เมียร์ นายกรัฐมนตรีอิสราเอล

“ด้วยความเครียดอันน่าสะพรึงกลัวที่เกิดขึ้นกับฉันทั้งกลางวันและกลางคืน ถ้าฉันไม่หัวเราะ ฉันควรจะตาย” อับราฮัม ลินคอล์น ประธานาธิบดีสหรัฐผู้ล่วงลับไปแล้ว

“ฉันจะไม่มีวันทำมันได้ถ้าฉันไม่สามารถหัวเราะได้ มันทำให้ฉันหลุดพ้นจากสถานการณ์เลวร้ายนี้ได้ชั่วขณะ เพียงพอที่จะทำให้มันอยู่ได้” – จิตแพทย์ วิกเตอร์ แฟรงเคิล พูดถึงการเอาตัวรอดจากค่ายกักกัน

พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบกับความสุขและความโล่งใจจากการหัวเราะที่ดีท่ามกลางบางสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจจริงๆ นอกจากประโยชน์ที่เห็นได้ชัดของอารมณ์ขันในแง่ของการยกระดับอารมณ์ ความผูกพัน ฯลฯ อารมณ์ขันยังเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะในการรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิต ยกตัวอย่างเรื่องตลก พวกเขาสามารถช่วยในเรื่องต่อไปนี้

  • การพัฒนามุมมองที่แตกต่าง มักจะขัดแย้งกันอย่างดุเดือด
  • เพิ่มความว่องไวทางจิตใจ เช่น โดยการปิดปากหรือฟังและจินตนาการ/วิเคราะห์การเล่าเรื่องและแนวท่วงทำนอง
  • รบกวนวิธีที่ยึดที่มั่นและ/หรือเข้มงวดมากในการดูสถานการณ์
  • พบกับการเจือจางของความเข้มข้น
  • ฝึก ‘การสะกดจิต’ หรือ การมีสติสัมปชัญญะ โดยจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของคนในวงปิดปาก
  • การเชื่อมต่อกับผู้อื่นผ่านประสบการณ์ร่วมกัน เมื่อเราหัวเราะเยาะในสิ่งเดียวกัน จะมีความผูกพันในทันทีและเป็นที่จดจำ
  • การฝึกบรรเทาความตึงเครียด – ของเราเองและของผู้อื่น’

การพิจารณาการใช้อารมณ์ขันกับคนป่วยทางจิตโดยเฉพาะนั้นมีความอ่อนไหวต่อประสบการณ์การเจ็บป่วยของแต่ละคนเช่น:
อาการ:

  • ความรุนแรง
  • การสำแดงโดยเฉพาะเรื่องเนื้อหา/ธรรมชาติของเสียง/ข้อความไม่ว่าจะพบในหรือนอกหัวของตนเอง
  • ความนับถือตนเอง
  • ผลกระทบต่อชีวิต

นอกจากนี้ ความอ่อนไหวของพนักงานยังเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาตระหนักถึงความชอบด้านอารมณ์ขันของแต่ละคน เราไม่ได้แนะนำว่าในระหว่างการสนทนากับผู้ป่วย พยาบาลจะแก้ตัวและรีบออกไปดูบันทึกของผู้ป่วยก่อนที่จะพูดถึงสภาพอากาศอย่างสุภาพ แต่ในกรณีที่พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ป่วยหรืออารมณ์ขันได้กลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ป่วย การรู้ว่า:

  • ว่ายิ่งแต่ละคนใช้อารมณ์ขันในทางที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งเปิดกว้างมากขึ้นเท่านั้นที่จะเข้ามาแทรกแซงอารมณ์ขัน
  • บทบาทของอารมณ์ขันในชีวิตของผู้ป่วย เช่น ค้นหาว่าภาพยนตร์ รายการ นักแสดงตลก ฯลฯ ที่ตลกขบขันเป็นอย่างไร

พูดคุยบำบัด

ฟรอยด์เริ่มต้นทุกอย่างในตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมาด้วยเรื่องตลกที่ไม่สั่นคลอนและความสัมพันธ์ของพวกเขากับจิตไร้สำนึก ไม่นานมานี้ มีการพัฒนาจิตบำบัดบางประเภทซึ่งรวมถึงอารมณ์ขันอย่างชัดเจน อัลเบิร์ต เอลลิสเขียนถึงการบำบัดด้วยเหตุผลและอารมณ์ที่เขาสร้างขึ้น: “การรบกวนของมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยการพูดเกินจริงถึงความสำคัญของความจริงจังของสิ่งต่างๆ เกินจริง และการฉีกคำพูดเกินจริงออกไปโดยการพูดเกินจริงอย่างตลกขบขันอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีการหลักวิธีหนึ่งในการบำบัดรักษา ”

และหากนักบำบัดอาการสนใจคุณ คุณจะหลงรัก Provocative Therapy วิธีการที่มีอารมณ์ขันอย่างมีเมตตาเป็นศูนย์กลางของการบำบัดแบบยั่วยุ ซึ่งเป็นวิธีการท้าทายอย่างยิ่งกับสิ่งที่นักบำบัดโรคมองว่าเป็นความเชื่อที่บิดเบี้ยวหรือผิดปกติของลูกค้า PT ใช้จิตวิทยาย้อนกลับ ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยคุณซิมป์สัน:

อารมณ์ขันในการบำบัดอาจทรงพลังแต่มีความเสี่ยง Kubie เป็นที่รู้จักดีที่สุดในการต่อต้านอารมณ์ขันในการบำบัดด้วย hardliner โดยเชื่อว่ามันทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีจริงหรือที่รับรู้โดยนักบำบัดโรคซึ่งไม่ควรอยู่ในละครของนักบำบัดโรค แต่คูบี้ไม่ค่อยมีเพื่อนในมุมนักบำบัดที่จริงจังอย่างไม่ลดละ Killinger

สรุปได้อย่างชัดเจนกว่านั้นว่า `การใช้อารมณ์ขันดูเหมือนในกรณีส่วนใหญ่เพื่อกระตุ้นการสนทนาเชิงบวกของลูกค้าในหัวข้อนี้ และความรู้สึกของลูกค้าในเชิงบวกต่อนักบำบัดโรคมีอิทธิพลเหนือกว่า’ เหตุผลหลักที่ให้ประโยชน์ของอารมณ์ขันที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์ในการรักษาคือ:

  • มันสร้างตัวอย่างที่ผิดปกติและคุ้มทุนของผู้ป่วยและนักบำบัดโรคซึ่งแบ่งปันประสบการณ์/พลัง/ความรู้สึกที่เหมือนกันหรือคล้ายคลึงกันระหว่างพวกเขา
  • การสร้างความหมายร่วมนี้สามารถเสริมสร้างพันธมิตรด้านการรักษาได้อย่างมาก
  • อารมณ์ขันบางครั้งสามารถเข้าถึงและกระตุ้นอารมณ์ที่สำคัญซึ่งผู้ป่วยได้ป้องกันจากการแทรกแซงการรักษา (‘การผ่านไปยังผลกระทบที่ถูกบล็อก’)
  • อาจเป็นเทคนิคอบอุ่นที่ไม่คุกคาม ไม่ก้าวร้าว และอบอุ่นเป็นพิเศษสำหรับการเจือจางความรุนแรงและความเจ็บปวดของปัญหาบางอย่างที่กำลังถูกตรวจสอบในการบำบัด

แน่นอน เพื่อให้บรรลุสิ่งเหล่านี้และหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด มันช่วยได้ถ้านักบำบัดไม่เพียงแต่อ่อนไหวและฉลาด แต่ยังตลกด้วย

การใช้อารมณ์ขันทางจิตบำบัดที่ตรงเป้าหมายมากที่สุดที่เราพบคือ The Humor Group ที่สร้างขึ้นโดย Pamela Minden ซึ่งใช้อารมณ์ขันเป็นจุดศูนย์กลางของการรักษา การบำบัดแบบกลุ่มนี้มีโครงสร้างที่รัดกุมมาก ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบสำคัญของ “กิจกรรมตลกขบขัน” ในแต่ละเซสชั่น ซึ่งให้สมาชิกมีส่วนร่วมในเกม เพลง การเต้นรำ และการละเล่นต่างๆ วัตถุประสงค์ที่ทะเยอทะยานของกลุ่มคือ:

  • ให้ ‘การพักผ่อน’ ที่น่ารื่นรมย์และผ่อนคลาย
  • ปลูกฝังอารมณ์ขันในชีวิตของผู้ป่วย
  • พัฒนาความรู้สึกผูกพัน
  • พัฒนาทักษะการสื่อสารและสังคม
  • เรียนรู้ที่จะจัดการความคิดหรือความรู้สึก
  • ได้มุมมองใหม่ๆ
  • ลดความเครียดและเพิ่มการเผชิญปัญหา
  • หัวเราะเยาะตัวเอง
  • เพลิดเพลินกับการบำบัดหากพบว่ารูปแบบดั้งเดิมนั้นคุกคาม

แม้ว่ากลุ่มจะได้รับความนิยมจากสมาชิกและประสิทธิภาพของกลุ่ม แต่ก็เป็นโครงการระยะสั้น แต่ชมรมหัวเราะทั่วอินเดียไม่เพียงแต่คงอยู่ได้เท่านั้น แต่ยังมีการทำซ้ำไปทั่วโลกอีกด้วย ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสกับ ‘เสียงหัวเราะที่กระตุ้น’ – เช่น เทคนิคการหายใจร่วมกับการหัวเราะ การหัวเราะเยาะ การสูดจมูก การกระตุก และการหัวเราะคิกคัก มันทำงานบนพื้นฐานที่ว่า ‘การปลอมแปลงนำไปสู่การสร้าง’

และดีต่อร่างกายเรา

อารมณ์ขันนั้นดีสำหรับ:

  • เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบทางเดินหายใจ
  • กระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง
  • เพิ่มภูมิต้านทาน
  • เพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวด
  • ลดระดับฮอร์โมนความเครียด
  • อัตราการเต้นของหัวใจลดลง

ความคิดตลก

  • วอร์ดกำลังจัดกิจกรรมต่างๆ มากมายซึ่งเป็นเรื่องตลกขบขัน เช่นเดียวกับ Humor Group และ Laughter Clubs พวกเขายินดีที่จะสร้างโอกาสที่ตลกขบขัน ซึ่งมีประโยชน์เพิ่มเติมมากมายสำหรับผู้ป่วยและเจ้าหน้าที่
  • กระดานตลกและเกมอื่น ๆ เช่น Pictionary, Twister
  • การทำอาหารดีไซน์ตลกๆ เช่น พิซซ่าและเค้ก
  • หนังสือ – หนังสือตลก, หนังสือขบขัน, การ์ตูน, นวนิยาย,
  • ภาพยนตร์ตลก รายการโทรทัศน์และวิทยุ กวีนิพนธ์ ดนตรี ละคร….
  • ธีมวัน – ไม่ว่าจะเป็น Abba หรือ Halloween
  • เทศกาลทางศาสนามักจะค่อนข้างจริงจัง ไม่อึมครึม แต่ก็มีบ้างที่สนุกเป็นพิเศษ เช่น เทศกาล Purim ของชาวยิว
  • การแสดงตลก – เช่น ภาพยนตร์ ละคร และคลับตลกแน่นอน
  • สัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะสุนัขอาจเป็นเรื่องตลกมาก เช่นเดียวกับเมียร์แคตและใช่ แต่สิ่งเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะลื่นไถลภายใต้เรดาร์ที่เจาะทะลุของการควบคุมการติดเชื้อ

การทำสิ่งต่าง ๆ ให้สนุกมากขึ้นสำหรับพนักงานไม่เพียงแต่จะดีสำหรับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมกับผู้ป่วยได้อย่างมีอารมณ์ขันอีกด้วย สิ่งต่างๆ ที่ทีมสามารถลองใช้ได้ ได้แก่ การมีบอร์ดประกาศสนุกๆ ในห้องเจ้าหน้าที่ การเริ่มการประชุมวอร์ด การประชุมเจ้าหน้าที่ การมอบตัว ฯลฯ ด้วยมุกตลก และทำให้มั่นใจว่ามีอารมณ์ขันในการฝึกอบรม การประชุม และกิจกรรมอื่นๆ แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้สามารถปรับใช้กับผู้ป่วยได้

อะไรทำให้เรื่องตลก?

  • ความไม่ลงรอยกัน การตีคู่กันของสิ่งที่ตรงกันข้ามหรือการรวมกันที่น่าประหลาดใจ
  • ความไร้สาระ ความตลก หรือความไร้สาระ
  • การพูดเกินจริงและการพูดน้อยเกินไป
  • ความพลิกผันที่คาดไม่ถึง
  • “ได้มัน” และความละเอียด
  • มองย้อนกลับไปในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและซาบซึ้งกับอารมณ์ขันที่อยู่ในนั้น
  • ความคุ้นเคยกับสถานการณ์การระบุตัวตนกับบุคคล
  • ประชดและเสียดสี

บทสรุป

การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ

จากผู้สังเกตการณ์ 6 กรกฎาคม 2008เสียงหัวเราะไม่เพียงแต่ให้การออกกำลังกายเต็มรูปแบบสำหรับกล้ามเนื้อของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปลดปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่ขจัดความเครียดออกมาอย่างรวดเร็ว ยิ่งไปกว่านั้น ร่างกายของคุณไม่สามารถแยกแยะระหว่างเสียงหัวเราะของจริงและของปลอม หัวเราะคิกคักก็ได้

มันคืออะไร?

ความอิ่มเอมใจที่คุณรู้สึกเมื่อหัวเราะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับผลกระทบทางกายภาพของความเครียด เมื่อเราหัวเราะ ร่างกายของเราจะผ่อนคลายและเอ็นดอร์ฟิน (ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ) จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เป้าหมายของนักบำบัดเสียงหัวเราะคือการช่วยให้คุณหัวเราะได้ง่ายขึ้น การบำบัดมีทั้งแบบกลุ่มหรือแบบเดี่ยว โดยจะเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ ตามด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณหัวเราะคิกคัก เสียงหัวเราะไม่ได้มาง่ายๆ สำหรับทุกคน แต่โชคดีที่ร่างกายไม่สามารถแยกแยะระหว่างเสียงหัวเราะของจริงและของปลอมได้ แกล้งทำก็มีผลประโยชน์เหมือนกัน มีหลักฐานอะไรไหม?

ดร.ลี เบิร์ก จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโลมา แคลิฟอร์เนีย ได้ทำการวิจัยการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะมาตั้งแต่ช่วงปลายทศวรรษ 1970 ในปี 1989 Berk ได้ศึกษาผลกระทบของเสียงหัวเราะในผู้ชายที่แข็งแรง 10 คน วิชาทดลองห้าคนดูเรื่องตลกยาวหนึ่งชั่วโมงในขณะที่กลุ่มควบคุมห้าคนไม่ได้ดู ตัวอย่างเลือดที่นำมาจาก 10 คนพบว่าคอร์ติซอล (ฮอร์โมนที่ร่างกายของเราปล่อยออกมาเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด) ในกลุ่มทดลองลดลงอย่างรวดเร็วมากขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม การวิจัยของ Berk ยังแสดงให้เห็นว่าระดับของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ (เซลล์ภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่โจมตีเซลล์ไวรัสและเนื้องอก) เพิ่มขึ้นจากการหัวเราะ เซลล์เดียวกันนี้จะถูกยับยั้งหากร่างกายได้รับความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้คำนวณด้วยว่าการหัวเราะเพียง 20 วินาทีอาจดีต่อปอดพอๆ กับการใช้เครื่องกรรเชียง 3 นาที

มันมาจากไหน?

ผลการรักษาของการหัวเราะได้รับการศึกษาทางคลินิกตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 70 แต่ ดร. Madan Kataria ผู้พัฒนาโยคะหัวเราะในมุมไบ ได้รับการยกย่องว่าเป็นการนำการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะมาสู่กระแสหลัก Kataria ก่อตั้งชมรมหัวเราะแห่งแรกในปี 1995 ปัจจุบันมีชมรมหัวเราะมากกว่า 5,000 แห่งทั่วโลก

ใครสามารถทำได้?

การบำบัดด้วยการหัวเราะเหมาะสำหรับทุกคน แม้ว่านักบำบัดส่วนใหญ่จะทำงานในสายวิชาชีพด้านสุขภาพหรือในที่ทำงาน ซึ่งการหัวเราะเป็นวิธีบรรเทาความเครียด

กลุ่มผู้สูงอายุ คนหนุ่มสาวในการดูแล และผู้ป่วยสุขภาพจิตต่างก็ได้รับประโยชน์โดยเฉพาะจากการบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ หากคุณไม่แน่ใจ จำไว้ว่า เด็ก ๆ หัวเราะประมาณ 400 ครั้งต่อวัน ในขณะที่ผู้ใหญ่จัดการกับความทุกข์ยาก 15 อย่าง

ฉันสามารถคาดหวังผลลัพธ์อะไรได้บ้าง

เซสชั่นบำบัดเสียงหัวเราะอาจทำให้คุณรู้สึกร่าเริงและหมดแรงในระดับที่เท่ากัน กล้ามเนื้อและการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดอาจดีขึ้น และระดับออกซิเจนในเลือดอาจเพิ่มขึ้น

ในระยะยาว การบำบัดด้วยการหัวเราะสอนเราว่า เราไม่ได้แค่ต้องหัวเราะเมื่อเรามีความสุข การหัวเราะเมื่อเผชิญกับความโกรธ ความเครียด หรือความวิตกกังวล แม้จะเป็นการบังคับหัวเราะก็ตาม จริงๆ แล้วทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ และเป็นโรคติดต่อได้ คุณจึงคาดหวังว่าจะได้เห็นคนรอบข้างได้รับประโยชน์จากการหัวเราะคิกคักเช่นกัน

ข้อห้าม

การบำบัดด้วยการหัวเราะนั้นค่อนข้างมีพลังและสามารถทำให้คุณรู้สึกเบาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนอนหัวเราะ ปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าร่วม หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัด หากคุณเป็นโรคต้อหิน ไส้เลื่อน ริดสีดวงทวาร หรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์

10 เหตุผลที่อารมณ์ขันเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในที่ทำงาน:

  1. ผู้คนจะสนุกกับการทำงานกับคุณ “ผู้คนต้องการทำงานกับคนที่พวกเขาชอบ” Vanderkam กล่าว “ทำไมจะไม่ได้ล่ะ? คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน ดังนั้นคุณไม่ต้องการให้มันเป็นการเดินขบวนแห่งความตาย ใช้อารมณ์ขันอย่างคล่องแคล่วเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้เพื่อนและโน้มน้าวผู้คน คุณต้องเป็นคนตลก แต่ต้องไม่พูดจาหยาบคาย (ไม่ดีสำหรับการสร้างทีม) และคุณไม่สามารถทำให้ใครขุ่นเคืองได้”
  2. อารมณ์ขันเป็นตัวขจัดความเครียดที่ทรงพลัง “อันที่จริงมันเป็นคำสาปแช่งสามอย่าง” เคอร์อธิบาย “อารมณ์ขันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางความคิดในการมองความเครียดของคุณ การตอบสนองทางอารมณ์ และการตอบสนองทางกายภาพที่ทำให้คุณผ่อนคลายเมื่อคุณหัวเราะ”
  3. มันเป็นมนุษย์ “อารมณ์ขันทำให้ทั้งพนักงานและผู้จัดการมารวมตัวกันได้ โดยตระหนักว่าเราทุกคนต่างแสวงหาสิ่งที่เหมือนกัน” เทย์เลอร์กล่าว
  4. มันทำให้คนอื่นสบายใจ อารมณ์ขันเป็นวิธีทำลายกำแพงความตึงเครียด เธอกล่าว “การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขันเป็นตัวแบ่งความตึงเครียดที่ยอดเยี่ยมในที่ทำงาน” เคอร์กล่าวเสริม “คนที่หัวเราะเพื่อตอบสนองต่อความขัดแย้งมักจะเปลี่ยนจากการคิดแบบบรรจบกันในที่ที่พวกเขามองเห็นทางแก้เพียงทางเดียว เป็นการคิดแบบต่าง ๆ ที่มีการพิจารณาความคิดที่หลากหลาย”
  5. ฮา + ฮา = อ่า! “อารมณ์ขันเป็นส่วนประกอบสำคัญในความคิดสร้างสรรค์” เคอร์กล่าว “มันช่วยให้ผู้คนได้เล่นกับความคิด ลดระดับการวิพากษ์วิจารณ์ภายใน และมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในรูปแบบใหม่” อารมณ์ขันและความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องเกี่ยวกับการพิจารณาความท้าทายของคุณในแนวทางใหม่ๆ และเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน เขากล่าวเสริม เทย์เลอร์เห็นด้วย เธอกล่าวว่าอารมณ์ขัน “สร้างสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์สำหรับนวัตกรรมเพราะผู้คนมีแรงบันดาลใจมากขึ้นเมื่อพวกเขาผ่อนคลาย”
  6. ช่วยสร้างความไว้วางใจ “คุณสามารถสร้างความไว้วางใจด้วยการใช้อารมณ์ขันอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะอารมณ์ขันมักจะเผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงซึ่งแฝงตัวอยู่ภายใต้หน้ากากของมืออาชีพ” เคอร์กล่าว เขาอธิบายว่าการศึกษาจำนวนมากแนะนำว่าคนที่มีอารมณ์ขันที่ดีและมีสุขภาพที่ดีมีแนวโน้มที่จะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นและถูกมองว่าน่าเชื่อถือมากขึ้น “อารมณ์ขันยังถูกมองว่าเป็นสัญญาณของความฉลาด” เขากล่าวเสริม “ลักษณะทั้งหมดเหล่านี้ เช่นเดียวกับความจริงที่ว่าอารมณ์ขันเป็นตัวทำลายน้ำแข็งที่ยอดเยี่ยมและสามารถทลายกำแพงได้ สามารถช่วยให้ผู้คนสร้างความสัมพันธ์ในที่ทำงาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทุกวันนี้ ความสัมพันธ์มีความสำคัญต่อความสำเร็จ”
  7. มันช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจ อารมณ์ขันช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจและการรักษาในขณะที่ลดการลาออกเนื่องจากพนักงานตั้งตารอที่จะมาทำงาน เทย์เลอร์กล่าว “พนักงานชอบที่จะทำงานกับผู้อื่นและมีอารมณ์ขัน เราทุกคนชอบที่จะสนุกสนานในที่ทำงาน ไม่ควรรู้สึกเหมือนเป็นสภาพแวดล้อมที่ต้องยอมจำนน”
  8. คนที่ใช้อารมณ์ขันมักจะเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ยิ่งคุณเข้าใกล้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะผู้นำ ผู้คนรอบตัวคุณก็จะซื่อสัตย์และเปิดเผยมากขึ้นเท่านั้น Kerr กล่าว “และยิ่งคนที่ซื่อสัตย์และเปิดเผยมากขึ้นเท่าไร ทีมงานที่ประสบความสำเร็จและสร้างสรรค์ก็จะยิ่งมีแนวโน้มมากขึ้นเท่านั้น”
  9. อารมณ์ขันช่วยให้บริษัทของคุณโดดเด่นได้ “มันสามารถช่วยบริษัทต่างๆ ให้โดดเด่นและก้าวไปไกลกว่านั้นด้วยการบริการลูกค้า โดยดึงดูดให้พวกเขามีผู้ติดตามจำนวนมาก” เขากล่าว หากคุณต้องการโดดเด่นจากกลุ่ม การใช้อารมณ์ขันกับบริการของคุณเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำเช่นนั้น
  10. สามารถเพิ่มผลผลิตได้ “อารมณ์ขันสร้างบรรยากาศที่สดใสซึ่งกระตุ้นให้เกิดปฏิสัมพันธ์ การระดมความคิดใหม่ๆ และความรู้สึกว่าการคิดนอกกรอบมีความเสี่ยงเล็กน้อย ทั้งหมดนี้นำไปสู่ผลผลิตที่มากขึ้น” เทย์เลอร์อธิบาย “นอกจากนี้ยังมีเหตุผลด้วยว่าถ้าคุณอยู่ในบรรยากาศที่ร่าเริงมากขึ้น คุณจะมีความหลงใหลในสิ่งที่คุณทำมากขึ้น จรรยาบรรณในการทำงานของคุณจะเพิ่มขึ้น และความกระตือรือร้นของคุณน่าจะแพร่ระบาดได้ เป็น win-win สำหรับคุณและนายจ้างของคุณ”
RSS
Follow by Email
YouTube
Pinterest